Zayıflatan Sihirli Sebze Çorbası Tarifi | rnc8.org
kürtaj

Zayıflatan Sihirli Sebze Çorbası Tarifi

zayıflatan sebze çorbası tarifi

Zayıflatan Sebze Çorbası Tarifi

Eğer önemli bir davete katılmaya hazırlanıyorsanız veya bir etkinliğe hazırlık öncesinde bir kaç kilo vermek istiyorsanız, bu yazımızı mutlaka sonuna kadar okuyun ve burada ki zayıflatan tarifimizden faydalanın. Zayıflayıp forma girmek isteyenler için lahana, mantar, havuç ve diğer kış sebzelerinden hazırlanan, yapılışı kolay, vücuttaki metabolizma süreçlerine olumlu etki gösteren çorba reçetesine yer veriyoruz.

Koyu kıvamlı ve doyurucu olan bu çorba ayrıca diyet yapan bayanların menüsünde de yerini alabilir. Ancak zayıflatan çorbayı sadece diyet yapan ve kilo vermek isteyen kişiler değil dileyen herkes tüketebilir. Özellikle soğuk kış aylarında ailenizin akşam yemeği menüsünde yer alabilecek mükemmel ve lezzetli bir çorbadır.

Sebze çorbası için gerekli olan malzemeler

  • 1 adet büyük kuru soğan
  • 1 adet büyük havuç
  • 2 diş sarımsak
  • 250 gram mantar
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • yarım kilo kadar lahana
  • 1 adet küçük kabak
  • 150 gram dondurulmuş fasulye (isteğe göre eklenmeyebilir)
  • 400 ml doğranmış domates ve suyu ( veya 400 ml domates suyu ile 1 çorba kaşığı domates salçası)
  • 2 litre kadar tavuk suyu (tuzsuz olmalıdır)
  • 1 tatlı kaşığı arzu edilen baharat karışımı
  • isteğe göre tuz
  • isteğe göre karabiber

Zayıflama çorbası nasıl yapılır

1. Diyet çorbayı yapmaya başlarken öncelikle sebzeleri hazırlayın; havucu, mantarı ve soğanı halka biçiminde doğrayın, sarımsağı ufak hale getirin veya ezin.

2. Kalın duvarlı bir tencerede önce 50 ml suyu ve zeytin yağını ısıtın. Daha sonra doğradığınız sebzeleri tencereye ilave edin ve 5-7 dakika içinde kısık ateşte pişirin.

3. Daha sonra lahanayı ve kabağı da doğrayın ve tencereye ekleyin. Çorbanın diğer tüm malzemelerini de koyun. Sadece tuz ve karabiberi şimdilik ilave etmeyin.

4. İyice karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın. Bu zayıflatan sebze çorbası kısık ateşte yaklaşık olarak iki saat pişmelidir. Tuz ve karabiberini en sonda servis yapmadan önce ekleyin.

Zayıflatan sebze çorbanız servise hazırdır. Afiyet olsun!

Hiç yorum yok